Sentir liberdade na performance é o sonho de todo músico, pois, não é para menos, tocar ou cantar envolve o corpo todo. A questão é que facilmente caímos em hábitos que nos levam a tensões que diminuem nossa fluidez de movimento. Por esse motivo, a consciência corporal é uma ferramenta indispensável para você aprender como … Ler mais
Séries de Movimento Restaurador: Ombros MOVIMENTO RESTAURADOR 1 Músicos usam e abusam dos seus ombros! Essa é uma sequência de movimentos restauradores para a reeducação do movimento saudável da articulação do ombro. Independente do instrumento que você toca ou se o seu instrumento é a voz, essas simples sequências irão te ajudar a entender como … Ler mais
Respiração Livre e Saudável na Prática Musical Ao ler este texto, eu te convido a levar um instante para fechar o seus olhos e se localizar no espaço. Há vários estímulos aqui: a tela, a leitura, a curiosidade sobre o tópico, o seu humor neste momento, as coisas que precisa ou quer fazer logo depois… … Ler mais
Sobre Ação, Motivação e Conflito Tive um insight espetacular hoje de manhã ouvindo uma palestra do Krishnamurti e me senti chamada a compartilhar o que eu escutei nela. A nossa ação é motivada pela recompensa ou pela punição. Estamos agindo buscando ganhar algo ou evitar ser punido ou perder algo. Tanto a recompensa quanto o … Ler mais
Técnica Alexander para Músicos: Reprogramação Neural “Entre o estímulo e a resposta há um espaço. Nesse espaço, está o nosso poder de escolher a nossa resposta. Na nossa resposta encontra-se o nosso crescimento e a nossa liberdade.” (atribuido a Viktor Frankl) Estímulo, Inibição & Direção: Diários de um cientista psicofísico Durante suas explorações, F.M. Alexander percebeu … Ler mais
Técnica Alexander para Músicos: Reconhecimento de Hábitos “As pessoas não decidem seu futuro, elas decidem os seus hábitos e seus hábitos decidem seu futuro.” F.M. Alexander O que mais me encantou na Técnica Alexander foi a sensação que tive no final da minha primeira aula. Sai da sala me sentindo completamente diferente, como se o … Ler mais
Técnica Alexander para Músicos: O Uso de Si Mesmo “Quando você pára de fazer o errado, O CERTO SE FAZ” F.M. Alexander A susceptibilidade humana Uma coordenação fluida é algo que não pode ser ensinado. As vezes, mestre e iniciante executam a mesma frase musical e a diferença no som é gritante, mesmo se as … Ler mais
Técnica Alexander para Músicos: Controle Primordial “A qualidade do equilíbrio da cabeça em cima da coluna determina a qualidade do tônus muscular no resto do corpo” Enquanto F.M. Alexander estava pesquisando como o uso do seu corpo estava relacionado aos problemas vocais na distante Tasmânia, sua ilha nativa, ele começou a entender que o seu … Ler mais
Técnica Alexander para Músicos: Unidade entre Mente Corpo “Nenhum problema pode ser resolvido pelo mesmo grau de consciência que o gerou.” – Albert Einstein “Meus dois primeiros livros, ‘A Suprema Herança do Homem’ e ‘Controle Consciente e Construtivo do Individuo’, contêm uma exposição da técnica que desenvolvi gradualmente durante vários anos em minha busca de métodos através dos … Ler mais
Técnica Alexander para Músicos: Introdução Imagine que você é um ator e tem problemas com sua voz. Você consulta professores, médicos e todo tipo de especialistas de voz e ainda assim o problema persiste. Agora imagine que um teatro muito importante te convide para fazer uma solo performance em duas semanas…O que você faz? Foi … Ler mais