eleni vosniadou 
Sentir liberdade na performance é o sonho de todo músico, pois, não é para menos, tocar ou cantar envolve o corpo todo. A questão é que facilmente caímos em hábitos que nos levam a tensões que diminuem nossa fluidez de movimento. Por esse motivo, a consciência corporal é uma ferramenta indispensável para você aprender como … Ler mais
Muitas vezes, não entendemos por que sentimos desconforto na hora da nossa prática musical. O que acontece comigo na hora de realizar uma passagem que não consigo, ou não faço da maneira como gostaria? Por qual razão tenho tantas dores e cansaço? Por que não consigo tocar fácil, assim como meu ídolo? Essas perguntas podem … Ler mais
Eu sei o quanto a tensão excessiva em instrumentistas de cordas são um problema para esses músicos. Então, eu trouxe esse tema muito especial para o nosso último Laboratório Aberto CCPM. Nesse encontro, trabalhei um pouco do que chamo de mapeamento corporal, propondo uma minirrevisão anatômica dos membros superiores, pois, como instrumentistas de cordas, é importante … Ler mais
Não são poucas as reclamações sobre tensão excessiva em instrumentistas de cordas ― sejam friccionadas, sejam tangenciadas. Cada instrumento das famílias das cordas exige do músico um esforço físico que, se não for controlado, pode levar o corpo a colapsar, gerando de desconfortos e dores intensas momentâneas a patologias graves. Ao longo de todos esses … Ler mais
Você costuma ter pensamentos pouco úteis durante sua prática musical? Sente que alguns desses pensamentos tornaram-se tão fortes e arraigados no seu sistema, a ponto de bloquear você? Pois bem, a repetição de pensamentos que acabam sendo um obstáculo no alcance dos seus objetivos pode ser um sinal de que estão surgindo crenças limitantes na … Ler mais
Quando estamos sob alguma forma de pressão ou medo, é muito comum ficarmos tentando lutar contra as tensões que surgem. Mas, e se fizéssemos um experimento? Que tal deixar o corpo se mover para onde ele quer, seguindo esse desejo natural? No nosso LABORATÓRIO ABERTO CCPM — “Medo Do Palco e Tensão Excessiva”, que teve … Ler mais
Quem conhece minha história com a Técnica Alexander sabe que tudo começou porque eu sofria com tendinites que me impediam de tocar percussão por muito tempo. Assim como eu, milhares de pessoas conhecem bem o que é sentir dor ao tocar um instrumento musical. Este também é seu caso? Graças a todos esses anos de … Ler mais
Encontro realizado em 13/4/2022 Ainda estou impactada pelo nosso último Laboratório Aberto, cujo tema foi Medo Do Palco e Tensão Excessiva. Foi uma grande troca de energias, experiências e reflexões. Desta vez, eu contei com a participação de 4 voluntários cantores e instrumentistas, os queridos Everson Oliveira (trompa), Ísis Volpi (canto), Suelen Lima (violino) … Ler mais
Sentir medo do palco é algo mais comum do que você pensa, até mesmo para artistas internacionais, e pode até ser tornar paralisante. A cantora britânica Adele, por exemplo, ecoou os sentimentos de pavor sobre o palco mais de uma vez. À revista Rolling Stone, em 2011, ela disse: “Tenho medo do público. Eu fico … Ler mais
Foi um prazer participar numa breve entrevista com o aluno da USP Matheus Cavalari, para auxiliá-lo no seu trabalho de conclusão. Compartilho por aqui algumas das perguntas mais relevantes e espero que seja proveitoso! Entrevista sobre Técnica Alexander e Concentração Quais são os fundamentos teóricos e práticos da Técnica de Alexander? A Técnica Alexander … Ler mais