eleni vosniadou

Apenas alguns dias antes da minha primeira apresentação sobre a Técnica Alexander para músicos EM PORTUGUÊS (meu povo, mas não a minha língua!), há uma ansiedade sutil, mas definitiva, que está começando a aparecer e isso me leva de volta para os meus bons e velhos tempos do medo do palco… Crescer como percussionista clássica foi … Ler mais

Introduzindo o repouso construtivo Pelo que eu vejo, a grande maioria de nós está lutando o tempo todo contra a gravidade. O desejo de colapsar quando sentado na cadeira é tão forte e tão comum que até parece natural! No entanto, intuitivamente sabemos que ficar numa posição colapsada de alguma forma não é saudável ou funcional … Ler mais

Neste blog, eu já escrevi sobre a história de uma pianista com dor crônica na lombar. Durante o estudo de caso eu deduzi a possibilidade de uma escoliose “auto-infligida”. Soa forte, mas através do meu estudo da Técnica Alexander, estou convencida de que esta é uma realidade cotidiana para a maioria de nós. Escoliose, por … Ler mais

A Técnica Alexander tem uma longa história ajudando instrumentistas e cantores à executar suas atividades com menos stress e menor probabilidade de lesão. Músicos realizam alguns dos mais complexos e exigentes movimentos físicos. Ao ajudar os músicos a melhorar a qualidade dos movimentos físicos envolvidos em tocar um instrumento ou cantar, a técnica de Alexander também … Ler mais