Consciência Corporal para Músicos

Um curso de aprofundamento e capacitação na abordagem holística de Consciência Corporal para Músicos®

A Formação CCPM é um curso com duração de dois anos, para músicos e professores de música, com objetivo de aprimorar drasticamente a qualidade da sua prática e performance musical, bem como proporcionar acesso ao seu bem-estar profundo como músico, intérprete ou professor.

A base do curso consiste em aplicar os princípios básicos da Técnica Alexander nos estudos, na performance e educação musical.

No final desse programa, você conquistará um rico e variado conjunto de ferramentas práticas que lhe permitirão experimentar maior liberdade, fluidez e confiança na sua prática musical, ensino e vida.

Para quem se destina o curso?

O que você aprenderá na Formação CCPM?

A Formação CCPM oferecerá a você aprendizados em muitas áreas da sua vida:

Seu Corpo

● Alívio natural de tensão excessiva, estresse e dores relacionadas à prática musical.
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● Conheça como seu corpo foi projetado para se mover de forma eficiente e natural, por meio de estudos anatômicos.

Sua Prática Musical

● Acelere seu progresso aprimorando a maneira como você se relaciona com seu corpo, mente e instrumento durante a atividade musical.
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● Aprenda como aumentar seu foco, concentração e consciência de si mesmo.

Sua Performance

● Conecte-se com você e seu público em um nível mais profundo.
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● Aprenda ferramentas duradouras e eficazes para lidar com o medo e a ansiedade relacionados à performance.

Seu Ensino

● Ajude seus alunos a resolverem problemas técnicos e musicais de forma mais sustentável.
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● Aprenda a guiar habilidosamente seus alunos a progredirem mais rapidamente e com mais recursos.

Sua Comunicação

● Reconheça e amplie sua capacidade de se comunicar com os outros, tanto no palco quanto fora dele.
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● Aprenda a escutar os outros profundamente e expressar suas ideias e instruções de maneira construtiva, clara e concisa.

Sua Respiração

● Entenda como respirar de forma mais consciente e profunda.
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● Aprenda uma abordagem natural para o controle da respiração e do apoio na voz falada e cantada.

Sua Voz

● Maior liberdade e projeção em todo o seu alcance vocal.
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● Aprenda ferramentas para um uso confiável da sua voz falada.

Sua Liderança

● Ganhe habilidade de liderança, a partir do reconhecimento de quem você é.
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● Aprenda como inspirar outras pessoas a atingir seu pleno potencial.

Sua Saúde e Bem-Estar

● Desfrute de maior vitalidade e energia.
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● Aprenda a encontrar paz e calma em meio às dificuldades e tensões da vida moderna.

O curso de Formação CCPM também inclui:

Um ambiente de aprendizagem acolhedor, estimulante e solidário.

Conversa na base do respeito, inclusão e significado.

Atividades de aprendizagem experiencial e explorações de movimento.

Respeito pela jornada individual e única de cada pessoa.

Uma forte ênfase na comunicação eficaz e crescimento pessoal.

Apoio e confiabilidade entre colegas.

Fabio Ramazzina sobre a Formação CCPM

Descrição e Currículo

1º Ano

O foco do primeiro ano da Formação CCPM é o entendimento do nosso corpo psicofísico, com ênfase ao Mapeamento Corporal ou Anatomia Essencial para Músicos. O objetivo da primeira fase do curso é providenciar uma base sólida quanto à anatomia e fisiologia do corpo, a partir da perspectiva da Técnica Alexander.

Durante os laboratórios e seminários, vamos conhecer as principais estruturas do corpo de forma teórica e experimental. Você será incentivado(a) a criar seu miniestúdio em casa, onde iremos realizar práticas de autoconhecimento e movimentos restauradores. Para concluir a primeira etapa da formação, os participantes precisam apresentar um projeto final de Análise de Movimento na Prática Musical.

É importante ressaltar que o entendimento do corpo/mente tem como propósito alavancar a prática musical e vida pessoal dos participantes.

Livros de apoio para o primeiro ano

Anatomia: Um Livro para Colorir – Elson, Lawrence M.; Kapit Wynn.
Anatomia do Corpo em Movimento – Theodore Dimon, Jr.

2º Ano

O foco principal do segundo ano da Formação CCPM é a arte e a ciência da comunicação. Comunicação tanto na hora do ensino quanto na hora do processo criativo e artístico. Veremos tópicos, como: princípios básicos relacionados à educação; aprender a liderar e facilitar grupos; o poder da história pessoal; o ensino a partir de dentro; o uso da voz e a consciência corporal durante o ensino.

Para concluir a Certificação em Consciência Corporal para Músicos, os participantes serão convidados a escolher um tópico específico dentro da sua área de atuação e compartilhar os resultados da sua pesquisa no seu Trabalho de Conclusão do curso, por meio de um artigo escrito e da entrega de uma oficina para o público geral.

Livros de apoio segundo ano

Comunicação Não Violenta – Marshall B. Rosenberg
A Coragem de Ensinar – Parker J. Palmer

Como acontecem as aulas?

Simone Sousa sobre a Formação CCPM

Observação: Caso você precise faltar em alguma aula, pode assistir à gravação posteriormente. A playlist com os vídeos das atividades é atualizada semanalmente.

Os encontros da Formação CCPM acontecem online, por meio da nossa sala de aula digital, via Zoom.

Como participante, você receberá continuamente ferramentas de consciência corporal para acessar um estado de bem-estar, autocuidado e reconexão com o prazer, até na circunstância desafiadora de estar em frente à tela do computador.

No formato de videoconferência, nossas aulas são totalmente interativas, divertidas e cheias de sorrisos! Os encontros incluem práticas de movimento, laboratórios com o instrumento e colaboração em pequenos grupos.

Além disso, em alguns momentos do curso receberemos convidados especiais, que abordarão pontos específicos de consciência corporal. Eventualmente, também haverá encontros individuais, nos quais os alunos podem trabalhar questões relacionadas à sua atividade musical.

Eventos opcionais

Complementando nossa jornada na Formação CCPM, também há eventos online e presenciais ao longo do ano e você pode participar! Alguns deles são:

Lives mensais no YouTube e Instagram, nas quais são abordados assuntos relacionados à consciência corporal e atividade musical (gratuitos para o público geral).
Festival CCPM ― semana de aulas, oficinas e entrevistas com diversos convidados.
Oficinas, imersões, retiros presenciais CCPM ― eventos exclusivos para membros Formação CCPM.

Estes eventos são opcionais e complementares à sua certificação. São sempre anunciados com um período razoável de antecedência.

Um Ponto Importante

Este programa visa treinar e capacitar você como musicista especializada(o) em Consciência Corporal para Músicos^®. Ao final do curso, você terá amplas habilidades em usar os princípios, práticas e exercícios CCPM na sua performance musical e no seu ensino.

Sua certificação significa que você tem uma compreensão intelectual e prática dos conceitos-base de Consciência Corporal para Músicos e da sua aplicação direta à prática musical.

Este curso não certifica os alunos como professores oficiais da Técnica Alexander.

No entanto, o curso de Formação CCPM pode constar como preparação para quem queira se certificar futuramente como professor da Técnica Alexander.

Completando a certificação CCPM, você terá qualificação como Instrutor(a) de Consciência Corporal para Músicos^®.

Ana Deriggi sobre a Formação CCPM

Cronograma e horários dos módulos 2023

Laboratórios semanais
(12 por semestre)

Terças-feiras, das 9h30 às 11h (horário de Brasília)

Módulo 1: 7 março – 11 abril
Módulo 2: 2 maio – 6 junho

Intervalo

Módulo 3: 12 setembro – 17 outubro
Módulo 4: 31 outubro – 4 dezembro

Seminários quinzenais
(6 por semestre)

Sábados, das 9h30 às 11h (horário Brasília)

Módulo 1: 11, 25 março / 8 abril
Módulo 2: 6, 20 maio / 3 junho

Intervalo

Módulo 3: 16, 30 setembro / 14 outubro
Módulo 4: 4, 18 novembro / 2 dezembro

Sua Instrutora

Professora de Técnica Alexander e fundadora da escola de Consciência Corporal para Músicos^®, Eleni Vosniadou apoia instrumentistas e cantores a restabelecer liberdade e otimização na sua prática e performance musical. Eleni possui formação em percussão erudita, Fisioterapia e Técnica Alexander (Society of Teachers of the Alexander Technique ― UK; Alexander Technique International ― USA). Como musicista, foi por meio da conscientização corporal que conseguiu resolver problemas de tendinite crônica, o que potencializou radicalmente a sua performance musical.

No exterior, atua como codiretora e docente na escola norte-americana Total Vocal Freedom para cantores e professores de canto. Viaja entre América Latina, Estados Unidos e Europa para instruir musicistas e oferecer treinamento. No Brasil, é frequentemente convidada a ministrar palestras e oficinas em instituições de renome nacional e internacional, como USP, UNESP, EMESP Tom Jobim, Projeto Guri, SESC, entre outras. Além de cursos presenciais e online, Eleni oferece treinamento e formação dentro da escola de Consciência Corporal para Músicos®.

Saiba mais sobre Eleni clicando aqui.

O que dizem os membros da Formação CCPM

“A formação CCPM é um lugar acolhedor onde podemos aprofundar nosso autoconhecimento junto a outras pessoas nessa mesma busca. Com o outro, aprendemos sobre nós mesmos. É entender que o aprimoramento da coordenação psicomotora é essencial, não só para se tocar um instrumento, mas para qualquer atividade que fazemos. É um estado de consciência, em movimento. Uma vez que experimentei essa sensação de leveza, quis buscá-la de novo e não é tão fácil! A cada coisa desvelada, um novo mistério aparecendo. E Eleni está aqui para nos guiar a cada passo e dúvida, contagiando sua alegria e curiosidade.”

Mathilde Filla, violinista

“O curso de formação me ajudou muito a ter uma visão mais ampla da Técnica Alexander. Isso me ajuda a distinguir uma abordagem tradicional de uma inovadora. Isso me ajuda a encontrar mais liberdade em abordar meu modo de tocar. Está me oferecendo guias para explorar algo novo com o meu instrumento. Acima de tudo, está me ajudando a ser mais gentil comigo mesmo.”

Alessandro Fattorini, contrabaixista

“Encontrando o potencial dos seres humanos (o do meu também!)”

Makiko Yoneda, pianista e improvisadora

“A partir da aprendizagem do corpo aconteceu uma reaproximação diferenciada do instrumento e da minha criatividade musical, que está abrangendo lentamente todas as instâncias da minha vida.”

Adam Totan, violinista e professor de violino

“Aprofundou minha relação com meu instrumento. Na prática musical me sinto mais consistente, e na vida com uma capacidade maior de fazer boas escolhas.”

Karina Petry, violinista

“A Formação CCPM tem dado ferramentas para identificar meus hábitos, saber como é e como funciona meu corpo e como a interação entre eles pode ser mais harmoniosa e fácil, abrindo espaço para a liberdade, criatividade e prazer no meu fazer musical.”

Fábio Ramazzina, Violonista e professor de violão

“A partir da Formação CCPM pude ver com maior clareza como a compreensão do movimento e seus vários aspectos psicofísicos tem um grande impacto na minha maneira de me relacionar com a música, com o mundo e com minhas emoções.”

Gustavo Fiel, pianista e professor de piano

“Neste processo de formação, é como se meus olhos e percepção agora fossem como grandes “lupas”. Com uma percepção muito mais apuradas tanto na hora do cantar, como nas atividades cotidianas. E essa percepção apurada, também traz outra relação com o tempo, que parece se dilatar quando estamos em estado de presença. É como se abrissem 500 janelas e lá de fora, vem vento fresco de terra molhada.”

Tâmara David, cantora e professora de canto

RECONHECIMENTO DE DIFERENÇAS

Todos que procuram ajuda, conhecimento e crescimento são bem-vindos. Isso inclui indivíduos de todas as cores, religiões, origens, identidades ou expressões de gênero, orientações sexuais, tipos corporais, habilidades, idades e situações econômicas. Erros com certeza serão cometidos, pois sou humana. Porém, estou dedicada a um processo contínuo de aprofundar o entendimento, agir de forma inclusiva e promover equidade.

Reconheço que esse curso talvez não seja acessível a todos. Se você tem circunstâncias ou receios que impedem sua participação, por favor entre em contato comigo e, juntos, podemos caminhar na direção de uma solução

Investimento

O investimento anual para ser um membro da Formação CCPM é de

R$ 7.800,00

o qual pode ser pago da seguinte maneira:

Você gostaria de ter outra forma de pagamento ou parcelar a entrada? Entre em contato com nossa equipe para conferir outras opções de parcelamento. Juntos daremos um jeito!

Inscrição

Para se inscrever na Formação CCPM, é preciso seguir 4 passos essenciais:

1. Preencha o formulário de interesse em realizar sua inscrição clicando aqui.

2. Dentro de 2 dias úteis, responderei sua mensagem via email (confira sua caixa de Spam!) e/ou WhatsApp.

3. Participe comigo de uma entrevista individual de acolhimento e apresentação do curso.

4. Conclua sua inscrição realizando o pagamento.

Estes passos são importantes para nos conhecermos melhor e você ter a certeza de que está fazendo a escolha correta.

O formulário é desenhado para ajudar você a entender melhor onde está e para onde quer ir. Será importante separar um tempo para refletir e preencher suas respostas com calma.

Uma vez enviado o formulário, no prazo de 2 dias úteis você receberá um convite por email e/ou Whatsapp para um encontro individual comigo. Nessa entrevista você terá espaço para conversar sobre seus objetivos e como estes se alinham com os objetivos do curso, além de tempo para você tirar todas as suas dúvidas.

Entre em contato para demonstrar seu interesse e tirar todas as dúvidas!