Blog CCPM2017-08-30T08:46:44-03:00

“O Erro Está Morto”

Como nasce a tensão excessiva? Nós percebemos que ficamos tensos quando a tensão já ficou bem barulhenta – quando o nosso corpo chega a doer ou reclamar fortemente. O que aconteceu antes disso? Como chegamos na tensão excessiva que prejudica nosso funcionamento? Através da [...]

Pé, Cabeça, Vai!

A exposição em público é a absoluta auto-confrontação. Para muitos de nós não é fácil. A dificuldade de lidar conosco, muitas vezes se traduz em dificuldade de se conectar com o público. A dica de hoje é ‘Pé – cabeça – vai!’ Na hora que [...]

A coluna simplificada

A informação que todo músico precisa saber sobre a coluna: A COLUNA NÃO É RETA! Ela é curvada, bem curvada! A coluna simplificada Vamos conhecer a coluna simplificada. Nossa coluna começa na altura dos ouvidos e termina em nosso cóccix. Ela é composta de vértebras e discos intervertebrais, [...]

Estrutura do braço

Estrutura do braço O braço é uma estrutura que na anatomia é bem diferente do que parece externamente, e sempre maior do que nós conseguimos ver… A informação que todo músico precisa saber é ONDE o BRAÇO COMEÇA. Na imagem externa parece que nosso [...]

Estrutura da mão e do pulso

Externamente, a imagem das articulações da mão parecem ser mais ou menos conforme a imagem aqui embaixo: A palma é considerada uma parte da mão, de onde começam os dedos.   Essa impressão externa  não corresponde com a estrutura real do esqueleto, onde as articulações estão [...]

Esqueleto do braço

Clavícula Escápula Úmero Ulna Rádio Ossos carpais Osso metacarpais Falanges Para ler mais sobre a estrutura e o funcionamento dos braços, clique aqui

A arte de reconhecer as escolhas

O processo da consciência corporal e a arte de reconhecer as escolhas Sabe o pequeno personagem que mora na parte de trás da nossa cabeça, que fica lá julgando o tempo inteiro? ‘Senta ereto!’, ‘Se concentra!’, ‘Você tem problema de concentração!’ Familiar? Muitas pessoas vêm [...]

A postura do violonista

Vários alunos violonistas reclamaram que nunca dou atenção no violão no blog, então este é um post para violonistas!   A postura do violonista O erro mais comum na postura do violonista é se curvar em cima do violão. Isso por sua vez cria o [...]

Eixo Integrado

  Esse post é para cantores…. FREDDIE MERCURY LIVE! Ao assistir o vídeo, muitos podem se perguntar: mas como o Freddie faz isso??? Na nossa estrutura existe um eixo, um corpo principal. Ele consiste em cabeça e torso: cabeça [...]

Gravidade desperta!

‘Meu ombro fica tenso quando eu toco…’  Essa é uma das reclamações mais recorrentes entre músicos. Vamos supor que a tensão muscular excessiva que vivenciamos é resultado direto de falta de apoio corporal. Como escrevi no texto ‘O que nos move?’, a tensão excessiva não aparece do nada – existe [...]

O que nos move?

Observando exemplos de movimentos sem esforços e eu penso: O que nos move?  Vamos imaginar a estrutura humana; e se removêssemos toda a pele, depois os músculos e em seguida os ossos?… O que é nossa essência na sua mais profunda e simples forma?  Minha [...]

Onde está o apoio?

Queridos maníacos alexandrinos! Vamos começar com uma pergunta simples: enquanto você está lendo esse post na tela do seu computador, onde está o seu apoio em relação a gravidade? Diga “oooi” para o seus  ÍSQUIOS! A tela do computador funciona como uma imã e todos [...]

Olá, medo do palco!

Apenas alguns dias antes da minha primeira apresentação sobre a Técnica Alexander para músicos EM PORTUGUÊS (meu povo, mas não a minha língua!), há uma ansiedade sutil, mas definitiva, que está começando a aparecer e isso me leva de volta para os meus bons e [...]

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