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Blog CCPM 2017-08-30T08:46:44+00:00

O Princípio de (Des)Prazer na Prática – por Pedro de Alcantara

Pedro de Alcantara é o convidado especial do blog CCPM. Neste artigo, ele dá 12 dicas essenciais para você reconhecer seus padrões de comportamento e organizar sua prática para maximizar o essencial (mesmo desagradável) e minimizar o prejudicial (mesmo agradável). Você acorda [...]

O apoio corporal e o impacto na performance musical

Hábitos de tensão excessiva prejudicam a performance musical e estão diretamente relacionados à falta de apoio corporal. Antes de começarmos a falar sobre a performance musical e sua relação direta com o apoio corporal, quero que você responda a uma pergunta simples: “Onde está o [...]

Nós vs. Playmobil: o equilíbrio é o que está em jogo!

Como a Técnica Alexander me ensinou que o “simples” ato de sentar ou de manter o equilíbrio tem mais a ver com o apoio que acontece de cima para baixo do que com o apoio que vem de baixo para cima. Existe uma diferença básica entre [...]

Violinistas vs. Gravidade: quem ganha essa partida?

Lutar contra a gravidade e repetir padrões de tensão é a fórmula perfeita para violinistas terem dores nas costas, no pescoço e nos ombros. E isso influencia na liberdade dos movimentos e, consequentemente, em um som menos ressonante. Certa vez, apresentei alguns princípios da Técnica [...]

Kit de Sobrevivência do Músico – 6 Táticas

Organiza o seu tempo sabiamente Muitas coisas precisam ser feitas e praticadas para que um músico cresça e desenvolva sua habilidade artística: técnica, repertório, desenvolvimento pessoal, escuta, troca, etc… Porém, Roma não foi feita num dia! No processo da otimização da performance através da conscientização corporal, encontrarmos [...]

Técnica Alexander: um pouco da história do criador

Imagina que você é um ator e tem problemas com sua voz. Você consulta professores, médicos e todo tipo de especialistas de voz, e ainda assim o problema persiste. Agora imagine que um teatro muito importante te convida para fazer uma solo performance em [...]

‘O Erro Está Morto’

Como nasce a tensão excessiva? Nós percebemos que ficamos tensos quando a tensão já ficou bem barulhenta – quando o nosso corpo chega a doer ou reclamar fortemente. O que aconteceu antes disso? Como chegamos na tensão excessiva que prejudica nosso funcionamento? Através da [...]

Pé, Cabeça, Vai!

A exposição em público é a absoluta auto-confrontação. Para muitos de nós não é fácil. A dificuldade de lidar conosco, muitas vezes se traduz em dificuldade de se conectar com o público. A dica de hoje é ‘Pé – cabeça – vai!’ Ou para quem [...]

A coluna simplificada

A informação que todo músico precisa saber sobre a coluna: A COLUNA NÃO É RETA! Ela é curvada, bem curvada! Nossa coluna começa na altura dos ouvidos e termina no nosso coccyx. Ela é composta de vertebras e discos intervertebrais, formando quatro curvas: Curva cervical Curva torácica [...]

O impacto do equilíbrio da cabeça em cima da coluna

Na nossa estrutura existe um eixo, um corpo principal. Ele consiste em cabeça e torso: O equilibrio delicado entre a cabeça e o corpo. Articulação ATLANTO-OCCIPITAL O equilibrio entre cabeça e corpo ou articulação atlanto-occipital é crucial em relação ao equilibrio corporal e determina o [...]

9 Coisas que os Cantores Precisam Saber sobre seu Corpo

Uma imagem mostrando o topo dos pulmões em relação à clavícula 1.) O seu corpo inteiro é seu instrumento, não apenas seu mecanismo vocal. Sua voz é parte de um sistema total, que inclui sua mente e seu corpo inteiro. Qualquer método ou técnica para [...]

Estrutura do braço

  O braço é uma estrutura que na anatomia é bem diferente do que parece externamente, e sempre maior do que nós conseguimos ver… A informação que todo músico precisa saber é ONDE o BRAÇO COMEÇA. Na imagem externa parece que nosso braço começa no [...]

Estrutura da mão e do pulso

Externamente, a imagem das articulações da mão parecem ser mais ou menos conforme a imagem aqui em baixo: A palma é considerada uma parte da mão, de onde começam os dedos.   Essa impressão externa  não corresponde com a estrutura real do esqueleto, onde as articulações [...]

Esqueleto do braço

Clavícula Escápula Úmero Ulna Rádio Ossos carpais Osso metacarpais Falanges   Para ler mais sobre a estrutura e o funcionamento dos braços, clique aqui

Superando a ansiedade no palco: A formula secreta de sucesso

Desde quando eu consigo lembrar, sofri de nervosismo paralizador em frente de qualquer exposição: no palco, no telefone, numa conversa com uma pessoa desconhecida. Através do processo da consciência corporal, criei uma formula especifica para lidar com situações de alto estresse, que hoje em dia [...]

A arte de reconhecer as escolhas

Ou ‘O processo da consciência corporal e a arte de reconhecer as escolhas’ Sabe o pequeno personagem que mora na parte de trás da nossa cabeça, que fica lá julgando o tempo inteiro? ‘Senta ereto!’, ‘Se concentra!’, ‘Você tem problema de concentração!’ Familiar? Muitas pessoas vêm [...]

O que observar em grandes interpretes: parte 2

No post O que observar em grandes interpretes, expliquei um pouco dos princípios básicos da coordenação neuromuscular na performance musical. Nessa segunda parte, observando o uso da violoncelista-referência, Jacqueline du Pré, trazemos atenção na qualidade que determina a coordenação.   Uma boa coordenação é fundamental [...]

A postura do violonista

Vários alunos violonistas reclamaram que nunca dou atenção no violão no blog, então este é um post para violonistas! A dificuldade mais comum na postura do violonista é se curvar em cima do violão. Isso por sua vez cria o desalinhamento da coluna, e a [...]

O que observar em grandes interpretes?

(Este é um post principalmente para violinistas, mas acredito que se refere para qualquer instrumentista. Cantores, neste link tem o post mais focado na voz.) Um violinista recentemente fez essa pergunta, mais especificamente o que examinar na Hilary Hahn, a violinista do [...]

Técnica Alexander – Uma ferramenta para praticar presença

  Quando eu descrevo com que eu trabalho as pessoas sempre ficam bastante surpresas. Para não entrar em campos muito filosóficos, eu geralmente falo que eu trabalho com consciência corporal. Mas é lógico que a pessoa vai querer saber mais, então a pergunta inevitável segue [...]

Alexander Technique – A tool for practising presence.

  People get very surprised when I describe what I do… In order not to get into a big philosophical discussion I usually say I work with ‘body consciousness’. But most of the times the person in front of me wants to know more, and [...]

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