Ao estabelecer uma conexão entre mente e corpo, uma das premissas da Técnica Alexander, o aluno entra contato com um novo nível de autoconfiança e potência emocional para tocar ou cantar, melhorando a performance musical.   A metodologia de estudo colocada aqui consiste em seis táticas que descobri como percussionista erudita. [...]

Para começar é importante reconhecer que a ‘posição correta’ não existe. ‘Posição correta’ para se sentar em frente ao computador, ‘posição correta’ para ficar em pé, etc…

Organiza o seu tempo sabiamente Muitas coisas precisam ser feitas e praticadas para que um músico cresça e desenvolva sua habilidade artística: técnica, repertório, desenvolvimento pessoal, escuta, troca, etc… Porém, Roma não foi feita num dia! No processo da otimização da performance através da conscientização corporal, encontrarmos [...]

Imagina que você é um ator e tem problemas com sua voz. Você consulta professores, médicos e todo tipo de especialistas de voz, e ainda assim o problema persiste. Agora imagine que um teatro muito importante te convida para fazer uma solo performance em [...]

Como nasce a tensão excessiva? Nós percebemos que ficamos tensos quando a tensão já ficou bem barulhenta – quando o nosso corpo chega a doer ou reclamar fortemente. O que aconteceu antes disso? Como chegamos na tensão excessiva que prejudica nosso funcionamento? Através da [...]

A exposição em público é a absoluta auto-confrontação. Para muitos de nós não é fácil. A dificuldade de lidar conosco, muitas vezes se traduz em dificuldade de se conectar com o público. A dica de hoje é ‘Pé – cabeça – vai!’ Ou para quem [...]

A informação que todo músico precisa saber sobre a coluna: A COLUNA NÃO É RETA! Ela é curvada, bem curvada! Nossa coluna começa na altura dos ouvidos e termina no nosso coccyx. Ela é composta de vertebras e discos intervertebrais, formando quatro curvas: Curva cervical Curva torácica [...]

Na nossa estrutura existe um eixo, um corpo principal. Ele consiste em cabeça e torso: O equilibrio delicado entre a cabeça e o corpo. Articulação ATLANTO-OCCIPITAL O equilibrio entre cabeça e corpo ou articulação atlanto-occipital é crucial em relação ao equilibrio corporal e determina o [...]

Uma imagem mostrando o topo dos pulmões em relação à clavícula 1.) O seu corpo inteiro é seu instrumento, não apenas seu mecanismo vocal. Sua voz é parte de um sistema total, que inclui sua mente e seu corpo inteiro. Qualquer método ou técnica para [...]

Este texto é destinado para músicos que enfrentam nervosismo em relação a música que vão apresentar: medo de esquecer as notas, medo que vai dar ‘branco’, nervosismo da exposição no público, ansiedade de se colocar em frente de uma banca… ‘A Imagem Maior’ ou ‘Como conectar melhor [...]

  O braço é uma estrutura que na anatomia é bem diferente do que parece externamente, e sempre maior do que nós conseguimos ver… A informação que todo músico precisa saber é ONDE o BRAÇO COMEÇA. Na imagem externa parece que nosso braço começa no [...]

Externamente, a imagem das articulações da mão parecem ser mais ou menos conforme a imagem aqui em baixo: A palma é considerada uma parte da mão, de onde começam os dedos.   Essa impressão externa  não corresponde com a estrutura real do esqueleto, onde as articulações [...]

Clavícula Escápula Úmero Ulna Rádio Ossos carpais Osso metacarpais Falanges   Para ler mais sobre a estrutura e o funcionamento dos braços, clique aqui

Desde quando eu consigo lembrar, sofri de nervosismo paralizador em frente de qualquer exposição: no palco, no telefone, numa conversa com uma pessoa desconhecida. Através do processo da consciência corporal, criei uma formula especifica para lidar com situações de alto estresse, que hoje em dia [...]

Ou ‘O processo da consciência corporal e a arte de reconhecer as escolhas’ Sabe o pequeno personagem que mora na parte de trás da nossa cabeça, que fica lá julgando o tempo inteiro? ‘Senta ereto!’, ‘Se concentra!’, ‘Você tem problema de concentração!’ Familiar? Muitas pessoas vêm [...]

No post O que observar em grandes interpretes, expliquei um pouco dos princípios básicos da coordenação neuromuscular na performance musical. Nessa segunda parte, observando o uso da violoncelista-referência, Jacqueline du Pré, trazemos atenção na qualidade que determina a coordenação.   Uma boa coordenação é fundamental [...]

Vários alunos violonistas reclamaram que nunca dou atenção no violão no blog, então este é um post para violonistas! A dificuldade mais comum na postura do violonista é se curvar em cima do violão. Isso por sua vez cria o desalinhamento da coluna, e a [...]

(Este é um post principalmente para violinistas, mas acredito que se refere para qualquer instrumentista. Cantores, neste link tem o post mais focado na voz.) Um violinista recentemente fez essa pergunta, mais especificamente o que examinar na Hilary Hahn, a violinista do [...]

  Quando eu descrevo com que eu trabalho as pessoas sempre ficam bastante surpresas. Para não entrar em campos muito filosóficos, eu geralmente falo que eu trabalho com consciência corporal. Mas é lógico que a pessoa vai querer saber mais, então a pergunta inevitável segue [...]

  People get very surprised when I describe what I do… In order not to get into a big philosophical discussion I usually say I work with ‘body consciousness’. But most of the times the person in front of me wants to know more, and [...]