Quando estamos sob alguma forma de pressão ou medo, é muito comum ficarmos tentando lutar contra as tensões que surgem. Mas, e se fizéssemos um experimento? Que tal deixar o corpo se mover para onde ele quer, seguindo esse desejo natural?

No nosso LABORATÓRIO ABERTO CCPM — “Medo Do Palco e Tensão Excessiva”, que teve participação da cantora Isis Volp, exploramos reações do corpo na hora que surgia algum medo ou ansiedade em relação à performance. Sugeri que ela notasse para qual direção seu corpo estava querendo ir no momento do nervosismo, enquanto ela se preparava para cantar.

Foi um experimento incrível, que deixo aqui para vocês verem como reverberou lindamente na voz da Isis. 

Vamos praticar também? Os passos são os seguintes:

• Deixe seu corpo relaxar na direção para onde ele está levando você.
• Quando não houver mais para onde ir, experimente mudar para uma nova direção, sentindo que seu corpo é um instrumento por inteiro.
• Quando sentir vontade, escolha um novo movimento, de novo.
• Faça isso sem o instrumento, primeiro. Depois, toque ou cante, repetindo o experimento.
• Após praticar algumas vezes, faça uma pausa e observe como está se sentindo.

Desejo a você uma excelente prática. E, lembre-se: permita-se deixar seu corpo se mover para onde ele quer, sem pensar se está fazendo certo ou errado, apenas mova!

Por fim, deixe aqui seus comentários. Eu vou ter o maior prazer em ler e responder!