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A coluna simplificada

A informação que todo músico precisa saber sobre a coluna:

A COLUNA NÃO É RETA! Ela é curvada, bem curvada!

Nossa coluna começa na altura dos ouvidos e termina no nosso coccyx. Ela é composta de vertebras e discos intervertebrais, formando quatro curvas:

  • Curva cervical
  • Curva torácica
  • Curva lombar
  • Curva do sacro

spine-curves

Vertebras

Observe como o tamanho das vertebras na curva cervical é bem menor do que o tamanho das vertebras na curva lombar. O tamanho das vertebras é proporcional do peso que cada região tem que sustentar.

Outro detalhe para observar é que a parte de trás das vertebras com as protrusões visiveis, tem a funcionalidade de proteger a medula espinal. A sustentação do peso corporal acontece na parte de frente das vertebras, ou em termos anatomicos no corpo da vertebra. Os discos intervertebrais, ficam entre o corpo de cada vertebra e funcionam como amortecedor, proporcionando mobilidade, flexibilidade e absorção dos impactos que sem os discos danificariam as vertebras. Então, a sustentação do peso do nosso corpo não acontece na parte de trás, mas bem no meio do nosso corpo.

disco-intevertebral

disco intervertebral

vertebra-vista-de-cima

vertebra

 

Movimentos na coluna:

  • Flexão e Extensão
  • Inclinação lateral
  • Rotação

 

2017-08-26T14:36:49+00:00

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