A coluna simplificada

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A coluna simplificada

a coluna simplificada

A informação que todo músico precisa saber sobre a coluna: A COLUNA NÃO É RETA! Ela é curvada, bem curvada!

A coluna simplificada

Vamos conhecer a coluna simplificada. Nossa coluna começa na altura dos ouvidos e termina em nosso cóccix. Ela é composta de vértebras e discos intervertebrais, formando quatro curvas:

  • Curva cervical
  • Curva torácica
  • Curva lombar
  • Curva do sacro

 

a coluna simplificada

Vértebras

Observe como o tamanho das vertebras na curva cervical é bem menor do que o tamanho das vertebras na curva lombar. O tamanho das vertebras é proporcional do peso que cada região tem que sustentar.

Outro detalhe para observar é que a parte de trás das vértebras com as protrusões visíveis, tem a funcionalidade de proteger a medula espinal. A sustentação do peso corporal acontece na parte de frente das vértebras, ou em termos anatômicos no corpo da vértebra. Os discos intervertebrais, ficam entre o corpo de cada vértebra e funcionam como amortecedor, proporcionando mobilidade, flexibilidade e absorção dos impactos que sem os discos danificariam as vértebras. Então, a sustentação do peso do nosso corpo não acontece na parte de trás, mas bem no meio do nosso corpo.

vértebra vista de cima

vértebra vista de cima

 

disco intervertebral

disco intervertebral

Movimentos na coluna:

  • Flexão e Extensão
  • Inclinação lateral
  • Rotação

 

2017-10-17T11:23:15+00:00

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