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O Princípio de (Des)Prazer na Prática – por Pedro de Alcantara

Pedro de Alcantara é o convidado especial do blog CCPM. Neste artigo, ele dá 12 dicas essenciais para você reconhecer seus padrões de comportamento e organizar sua prática para maximizar o essencial (mesmo desagradável) e minimizar o prejudicial (mesmo agradável). Você acorda grogue depois de ficar virando na cama. Talvez [...]

O Princípio de (Des)Prazer na Prática – por Pedro de Alcantara 2017-10-16T19:54:40+00:00

Autoconfiança na performance musical: 6 táticas de estudo para construir competência e potência emocional para tocar ou cantar

Ao estabelecer uma conexão entre mente e corpo, uma das premissas da Técnica Alexander, o aluno entra contato com um novo nível de autoconfiança na performance musical, além de adquirir competência e potência emocional para tocar ou cantar.   A metodologia de estudo colocada aqui consiste em seis táticas que descobri como percussionista erudita. Na música clássica, o nível de perfeccionismo [...]

Autoconfiança na performance musical: 6 táticas de estudo para construir competência e potência emocional para tocar ou cantar 2017-10-16T19:54:40+00:00

Consciência corporal, intenção e prática musical

Na prática musical, o que nos move não são nossos músculos ou ossos. O que nos move, no fundo, é a nossa intenção. Músculos e ossos são nosso time de suporte e é na intenção que reside o primeiro impulso para toda ação que praticamos.  Vamos fazer uma pequena experiência que vai nos ajudar, depois, em nossa [...]

Consciência corporal, intenção e prática musical 2017-10-16T19:54:40+00:00

O apoio corporal e o impacto na performance musical

Hábitos de tensão excessiva prejudicam a performance musical e estão diretamente relacionados à falta de apoio corporal. Antes de começarmos a falar sobre a performance musical e sua relação direta com o apoio corporal, quero que você responda a uma pergunta simples: “Onde está o apoio do meu corpo enquanto leio esse texto?”. Se estiver [...]

O apoio corporal e o impacto na performance musical 2017-10-16T19:54:40+00:00

Nós vs. Playmobil: o equilíbrio é o que está em jogo!

Como a Técnica Alexander me ensinou que o “simples” ato de sentar ou de manter o equilíbrio tem mais a ver com o apoio que acontece de cima para baixo do que com o apoio que vem de baixo para cima. Existe uma diferença básica entre o ser humano e o Playmobil: se ambos estão em [...]

Nós vs. Playmobil: o equilíbrio é o que está em jogo! 2017-10-16T19:54:40+00:00

Violinistas vs. Gravidade: quem ganha essa partida?

Lutar contra a gravidade e repetir padrões de tensão é a fórmula perfeita para violinistas terem dores nas costas, no pescoço e nos ombros. E isso influencia na liberdade dos movimentos e, consequentemente, em um som menos ressonante. Certa vez, apresentei alguns princípios da Técnica Alexander para violinistas do corpo docente do Projeto Guri Santa [...]

Violinistas vs. Gravidade: quem ganha essa partida? 2017-10-16T19:54:40+00:00

Dor na hora de tocar? O que fazer? A resposta está no problema!

Por que fico com dor na hora de tocar? Como posso me livrar dela? As perguntas são frequentes e a resposta é mais simples do que se imagina: observe seu corpo e seus padrões de tensão muscular. Carla é uma pianista que se queixa de sentir dor ha hora de tocar piano. E essa dor acontece na [...]

Dor na hora de tocar? O que fazer? A resposta está no problema! 2017-10-16T19:54:40+00:00

Como funciona a Técnica Alexander, 7 Princípios: Inibição

Qual é a diferença entre a EFICIÊNCIA do ser humano e a do gato? Vamos descobrir lendo sobre o sexto princípio: a inibição. 6. Inibição Vamos começar com o que temos em comum: ambos os humanos e os gatos normalmente não pensam sobre como nós executamos o movimento. Nós dois trazemos atenção à isso só quando é [...]

Como funciona a Técnica Alexander, 7 Princípios: Inibição 2017-10-17T00:07:06+00:00

Como funciona a Técnica Alexander, 7 princípios: Apreciação sensorial não confiável

Observe a imagem do filme UP, Altas Aventuras. Aqui, somos apresentados a duas direções opostas: o lado direito da ilustração está representando o hábito universal de pressionar a cabeça para baixo; já o lado esquerdo da ilustração representa o equilíbrio natural, que nós perdemos durante a vida.  5. Apreciação sensorial não confiável Em 1941, F. M. Alexander estava escrevendo [...]

Como funciona a Técnica Alexander, 7 princípios: Apreciação sensorial não confiável 2017-10-16T23:03:08+00:00